Løsninger

Det er utrolig hvor fort hverdagen slår inn over oss etter ferie. Og med så mye arbeid som har hopet seg opp mens du var borte, er det vanskelig å ikke føle at du trenger ny ferie med en gang.

Ferien var helt utrolig! Og nå er du tilbake ved skrivebordet - dessverre - og drømmer fortsatt om det søte liv, sol, sandstrender eller kjølige, skyggefulle landskap. Men e-postene flyter over, det er store fjell av papir og post på bordet ditt, og før du har rukket å snu deg mot PC-en ringer telefonen.

Selv om du vanligvis er veldig glad i jobben din, kan de første dagene etter ferien være en skikkelig utfordring. Hvis ikke du er litt oppmerksom, kan du fort miste den gode følelsen av å være avslappet som du har jobbet så hardt for å oppnå!

Vi har noen tips til hvordan du kan sikre en myk og rask overgang tilbake til arbeidet og hvordan du holder den gode feriefølelsen i live så lenge som mulig.

E-post og post

Etter noen uker uten å lese e-post er det stor sannsynlighet for du bare har lyst til å løpe når du åpner e-postprogrammet ditt. Rekken av mottatte e-poster virker endeløs.

Det kan være til hjelp å sortere e-postene etter hvor mye de haster og flytte de til undermapper. Hvilke e-poster er bare til informasjon? Hvilke er allerede ivaretatt? Hvilke burde videresendes til andre? Hvilke e-poster er viktige og hvilke haster?

Flytt de e-postene som kan håndteres med en kort telefonsamtale i en mappe som du kaller "Telefon". Du må sannsynligvis uansett fortelle noen av kollegaene dine at du er tilbake, og dermed kan det kombineres med å følge opp e-poster. Du vil kanskje også snakke litt om ferien din - bare kort - for å holde minnene vedlike.

Du kan sortere posten din på lignende måte. Hva er viktig, hva haster og hva kan vente? Er det noe som kan løses med en rask telefonsamtale?

Prioritering

Dersom mengden arbeid fortsatt virker uoverkommelig, behold roen og forsøk å skaffe deg et overblikk over situasjonen. Prioriter. Hva må gjøres i dag, i løpet av de neste dagene, denne uken? Lag en prioritert liste - og følg den. Spør deg selv om du virkelig må være tilstede i akkurat det møtet, eller om det er mulighet for å håndtere det raskere med en telefonsamtale.

Delegering

Ingen forventer at du skal greie å løse alt som har hopet seg opp mens du var borte første dagen etter ferie. Og det er på ingen måte upassende å be om hjelp fra kollegaer. De fleste vil antakeligvis være glade for å kunne hjelpe til. De har selv vært i tilsvarende situasjon en eller annen gang - og de kommer til å håpe på at du vil gjøre gjengjeld neste gang de selv kommer fra ferie.

Dersom nødvendig, snakk med sjefen din og finn ut om enkelte oppgaver kan omfordeles. Og har du fått ansvar for opplæring av noen, er tidspunktet for å gi vedkommende mer ansvar kommet. Det er den eneste måten å lære på!

Overtid?

Selvfølgelig er det siste du ønsker å jobbe overtid. Men å bli litt lenger på kontoret, kan være effektivt. Når det ikke er møter du må delta i, og når sjefen og kollegaene dine har gått for dagen, får du sjansen til å konsentrere deg og dermed oppgavene raskere unnagjort. Så fort du blir kvitt følelsen av å ha uoverkommelige mengder arbeid å håndtere, kommer du til å sove bedre og kunne begynne neste dag med fornyet energi.

Sist, men ikke minst; Ikke la stresset få overtaket!

Selv om du kommer tilbake til godt organisert arbeid og med riktig innstilling, kan arbeidet fortsatt komme ut av kontroll og føre til stress. Sørg for å dra nytte av sinnsroen du hadde da du var borte fra jobben. Behold roen og forsøk å se tingene på en mer avslappet måte. Et fint feriebilde foran deg på skrivebordet kan gjøre underverker! Og selv om det høres banalt ut: tenk positivt!

Hvis ikke noe av dette fungerer, kan mental trening og avslappingsteknikker hjelpe deg med å holde på den gode feriefølelsen lenger enn brunfargen varer. Hvorfor ikke pakke piknikkurv og teppe og finne en nydelig sommereng før det blir høst. Det kan hende du kan greie å holde både på den gode feriefølelsen og brunfargen.

Bilde: © saflora 2004 @ Stock.XCHNG